Basta Poco – Guida Pratica alla Meditazione

All’interno di questo libro, che con divertenti disegni colorati spiega la meditazione in modo semplice e simpatico ma mai superficiale, potrai trovare tecniche, curiosità, suggerimenti e tante domande e risposteper riuscire ad affrontare le tue paure, superare il senso di inadeguatezza e tanto altro ancora.

Si dice che meditare ti cambia la vita: è proprio vero? Sì, meditare migliora la tua salute, ti fa vivere una vita sessuale più appagante, ti aiuta a superare i lutti o ad affrontare i traumi, ti rende più paziente e gentile, ti dà una mano a perdere peso e addirittura a distendere le rughe.

Il fatto è che per ottenere risultati devi impegnarti davvero e cominciare a darti da fare, ma niente paura, “Basta poco”, come dice il titolo di questa simpatica guida illustrata! Il segreto è molto semplice: sedersi e iniziare a meditare. Prendi in mano questo libro, inizia a sfogliarlo e ti verrà voglia di cominciare subito!